Selfcare
»Citronen säger – Jag hjälper dig mjukt att hålla dig på den väg du valt att gå, med fokus och klarhet startar vi dagen tillsammans.«
GE DIG SJÄLV EN MJUK START
Sedan många år tillbaka börjar jag alltid min morgon med en kopp varmt vatten med citron i, den går jag sen och smuttar på under den första vakna timmen. På så vis ger jag mig själv en mjuk start på dagen och hjälper samtidigt magen och hela systemet att komma igång. För mig är det här en underbart välgörande vana som också stärker immunförsvaret och balanserar PH-värdet i kroppen. Vill du, så prova du med!
»Använd kristaller i din hudvårdsrutin och ge dig sig själv och din hy en extar glow.«
Att använda kristaller i sin hudvård är inget nytt påfund utan har funnits med oss sen långt tillbaka. Exempelvis så har Rosenkvarts använts av människor sedan många årtusenden i bland annat forna Egypten och Grekland där den ansågs ha föryngrande egenskaper. Man använde också finmald Lapis Lazuli och Malakit som färgsättning i ögonskugga med mera.
Jag är väldigt förtjust i att inkludera mina kristaller i min dagliga hudvård. I min ansiktscreme stoppar jag gärna en Rosenkvarts som stimulerar blodcirkulationen och ger min hy extra kärlek. Grön Aventurin har jag också i eftersom den är lugnande och cellförnyande. Jag har gärna i små kristaller av Bergskristall och Ametist i mitt ansiktsvatten, eller i de oljor jag blandar själv. Ametisten renar, beskyddar och balanserar, och Bergskristallen förstärker effekten.
På ett vackert fat i badrummet samsas också min Gua Sha och kristallrollers med några lugnande och avkopplande kristaller.
Innan jag stoppar ner kristallerna i krämen, oljan eller ansiktsvattnet som jag vill boosta, gör jag rent dem under rinnande vatten och sen renar jag hela burken eller flaska på en Selenitplatta. Detta gör jag också med mina Gua Sha och rollers. det är viktigt att produkterna är rena och fräscha innan de används på din hud.
För mig blir detta inte bara en ”tillsats” i en burk eller flaska, utan hela stunden framför spegeln i badrmmet en healingstund där jag ger mig själv en kärleksboost och laddar mig inför min dag eller nattens återhämtning.
Hoppas att detta har inspirerat dig till att våga använda kristaller i din hudvård.
Kram Sanne ❤️
»Ge dig själv en avkopplande stund för att hedra de som alltid bär dig – dina fötter.«
KÄRLEK FÖR FÖTTERNA
Fötterna som bär hela din fantastiska kropp älskar att få din uppmärksamhet och omsorg. Ett fotbad kan vara ett enkelt sätt att ösa kärlek över sig själv, och att bara låta fötterna få vila en stund i en balja med varmt vatten räcker långt.
Min egen favorit, när jag har det hemma, är att lägga i en deciliter Epsomsalt (finns i hälsokostbutiker) och att blanda ut fem droppar Lavendelolja i lite havremjölk, honung eller olivolja, för att sedan hälla ner även det i badet.
Efter att du har njutit av ditt fotbad kan du ta lite vegetabilisk olja i handen och blanda i en valfri droppe eterisk olja. Mina mest älskade favoriter är Ros och Vetiver. Sen är det dags att med mjuka händer ta hand om dina fötter och att verkligen tala om för dem hur mycket du uppskattar och älskar dem.
